Wirbelsäulengymnastik - Fit im Rücken

Das erwartet Sie:

Mit der Teilnahme lernen Sie,
sich im Alltag rückenfreundlicher zu bewegen.

Sie können bestehende Problematiken verbessern und möglichen
Schmerzen langfristig vorbeugen.

In 8 Einheiten á 45 Minuten erlernen Sie individuelle Übungen zum
gezielten Muskelaufbau, Muskeldehnung und zur Entspannung der
Muskulatur.

Gemeinsames Erstellen eines persönlichen Trainingsplans für zu Hause.


Eine Einzelbetreuung ist bei 4 Teilnehmern pro Kurs garantiert.


Zuzahlung der Krankenkassen möglich.